co sobie kupic

są różne pojemniki ze śledziami w majonezie , różna waga , różna ilosć majonezu , pozatym nigdy nie wiesz co tam jest , nie znam składy tych ryb ale oblicz sobie za pomocą czegoś typu zobacz ule śledzia oblicz jego kalorie a reszta to majonez i oblicz kalorie z tego majonezu to będziesz wiedzieć, najlepiej kupić sobie swierzego śledzia czy rybke [...]

[...] ze to bulka z maslem przez tydzien ponad ledwo siedzialem :) Co do steppera ja nie widze przeszkod. Z tym ze doswiadczenie mam takie ze trzeba kupic mocny sprzet - u mnie w domu dwa sie rozpadly po 2 m-cach treningu wiec te z marketu sobie darujcie - raczej jakis Kettler itp. i najlepiej na 2 -letniej gwarancji. pozdrawiam i udanego Sylwka :)

[...] brać to dramat ;-) Niestety ten sprzęt nie będzie na lata, a nawet nie wiem czy starczy na rok. Sam posiadam takie cudo i były to pieniądze wyrzucone w błoto ;-) Powiedzmy sobie szczerze ,że do 200zł będzie bardzo ciężko coś sensownego kupić. Wejdź sobie: http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html i do góry masz licytacje sprzętów dla forumowiczów ;-) [...]

[...] Troszkę dziwnie to wygląda no ale 200g to bym zmniejszył o połowę tą którą planuję z Olimpu kupić bo potrzeba mi 400g na cykl. Jeszcze mogę sobie dobrać Fitness Authority - Whey Protein za 129zł (oszczędność 37zł względem normalnej ceny) http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html [...]

[...] pod swój cały dzień. widzę, że wychodzi 90g tłuszczu, musisz też zobaczyć jak się będziesz czuł na takiej ilości na raz. ale dobrze wiesz, że gramaturą składników możesz sobie swobodnie zmieniać. no i też nie pamiętam ile masz ogólnie fatu w diecie, żeby się nie okazało, że te 90g na śniadanie zje Ci np. 3/4 z całego dnia :-) uwzględnij to. [...]

[...] mial giant'a i zlamal na nim rame a na autorze nie to jego sprawa. podzielil sie z nami ta informacja i zainteresowani zrobia z tego pozytek. ja wybralem giant'a i kupilem sobie rincon'a. i nie kosztowal 5000pln bo niewiele wiecej to ja zaplacilem za samochod. uwazam ze mozna kupic dobry rower zrobiony przez giant'a za mniejsze pieniadze. ceni [...]

[...] kiedys pisalem o tym co zrobilem w spamie w suplach W maju zaproponowalem kumplowi probke Nitro Energizera zgodzil sie jednak nie znal smaku,barwy, zapachu itd Pomyslalem sobie ze nie bede dawal gosciowi ktory nigdy nic nie bral wiec zrobilem tak pokruszylem magnez na proch dalem troche kreatyny i innych "witaminek" takich [...]

[...] radzilbym podbijac do lokalnych rolnikow/producentow. Raz, ze taniej, dwa wieksza pewnosc co do jakosci miesa. Jesli masz rodzine to kupujesz swiniaka od gospodarza (mozesz sobie ogarnac na zamowienie za jakis czas) i ubic w malej masarnii (40 pln z porcjowaniem) albo lepiej znalezc rzeznika starej daty: zrobi Ci tyle miecha, sloikow, czarniny, [...]

Powiedz co chcesz uslyszec? Caly czas walkujesz pytanie "co kupic i jakie beda efekty?" Daj sobie spokoj z suplami, efekty przyjda jak bedziesz mial dobra diete. Ta ktora opisales jest po prostu slaba. Wiec zainwestuj ewentualnie w jakis gainer i poczekaj az silownia bedzie czynna.

spieprzam jutro do mavercika po oponki :P:P tam mi poleca jakie bo tu rozne zdanie i oczywiscie zapeponuje to co Wy mowicie :) .... jak juz tam bede to kupie sobie pedalki .. nortshora te za 99 zł ... podbno sa kozackie !! no i of kors kupie sobie nowe sioedlko bo teraz mialem takie typowo marketowe i jeszcze musze kiere Amoeby kupic albo cos [...]

Mierzyłem sie na takim sprzecie w aptece waga, wzrost, obwod pasa, cisnienie i takiem tam to wyszło mi niecałe 20% a znow według kalkulatora na sfd 17,86% co moim zdaniem jest nieweiarygodnym wynikiem mam zamiar sobie fałdomierz kupic .. A ty czy mierzysz???

[...] odpuszczę. To oznacza dla mnie wolny rynek - wszystko muszę robić sama...f***. Jestem tym wk***iona na maksa już, że nie można ot tak pójść i kupić normalną kapuchę, muszę sobie ją wysadzić sama, albo płacić krocie. Jestem biologiem i wiem co akumuluje azotany najbardziej i z trwogą patrze chociażby na te wspomniane pękate główki kapuchy w [...]

[...] ogólnie obciązenia (krążków) mam 160kg a co do wyciągu to narazie sie wstrzymuje ale chce zakupić drązek do podciągania taki do ściany na którym jest możliwość podciągnia sie chyba na 6 sposobów z tego co pamiętam no i zastanawiam sie czy kupić sobie ławeczke do brzuszków czy moze samemu wykonać taką ławeczke (bo konstrukcja jest dość prosta)

Ja zdecydowanie wolę iść i kupić sobie kurczaka/ryż niż wydawać kasę na jakieś odżywki i szamać ten proszek.To jest gorsza jakość jedzenia która powinna być wykorzystywana w najgorszych opcjach a nie jako główny element naszej diety. Szkoda na to pieniędzy lepiej zainwestować w coś lepszego. Mutant mass ma w sobie bogaty skład ale biorąc porcje [...]

[...] wczoraj skosztowałem i normalnie wchodzi więc problemów z piciem być nie powinno. I w torebkach mam, ale jak się skończy mogę kupić liściastą ale to za jakiś czas. Czyli dziennie 4 filiżanki pić ? I czy mogę sobie właśnie zaparzyć rano i potem odgrzewać w mikrofali? (ewentualnie pić zimną :P?) Co do diety to właśnie tu mam największy problem :/

[...] tylko niezabardzo wiem o co Ci chodzilo ale mniejsza o to acard sie je jak na opakowaniu 1 tabl dziennie do posilku, jak amsz problemy z cisnieniem to idz odrazu do lekarza zeby Ci cos przepisal bo z tych dostepnych bez recepty rzeczy to jeszcze mozesz sobie wyciag z jemioly kupic ale pewniej bys sie czul majac cos pod reka na recke. Zdrowia.

[...] potrzebna albo przynajmniej przydatna będzie odpowiednia suplementacja-białko, i kompleksowe aminokwasy albo BCAA...Coś do zrobienia na szybko w pracy, albo coś, co można sobie zrobić jeszcze w domu i przechowac na te parę godzin. Oczywiście to, co możemy nazwac naturalnym jedzeniem i tak jest najważniejsze ale skoro czasami nie da się [...]

odpuść sobie rowerek i bieganie bo tłuszczu to ty masz mało jak i mięśni, też tak zaczynałem, a co do białka daj do niego link :) radziłbym ci brać też coś na pobudzenie :) można kupić dobrą też glutaminę do tego i bcaa :) byłoby wtedy o wiele lepiej :) Trzeba poszerzyć twoją klatkę musisz w plan wprowadzić motylki i rozpiętki najlepiej też [...]

gruby91 wiem i tak tez zrobilem tylko teraz mi sie wszystko pokrecilo mailem kupic sobie tego storma i shocka podzielic na 2 cykle i dokupic sobie cos do tego ale teraz mowicie ze shock mi "nic nie da" to po co niby by go sprzedawali??

Ok, dzieki. Co mniej wiecej proponujesz na 4 i 5 danie? Po nie za bardzo wiem co tam moge dac. I czy kupic jakas odzywke? Czy narazie dac sobie spokoj ?